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Emagrecer é verosímil, mas precisa de método e mudança de mentalidade, diz técnico

Para muitas pessoas, perder peso ou manter-se sem peso ideal é um repto. Porém, essa conquista é verosímil por meio de método e mudança de mentalidade, garante a coach e criadora do método Fitcoach Myla Deck. Segundo ela, são fundamentais alguns pilares nesse processo: Autoconhecimento, Comportamento cognitivo, Alimento consciente, Mentalidade e Suplementação. “Cada pessoa tem uma forma de tomar decisões inconsciente e isso influência e muito em qualquer condição. Apropriar uma maneira verosímil de realização é ter mais consciência do corpo e da mente, além de narrar com um método, uma dieta e atividade física mais indicados e personalisados ​​para aquela pessoa “, explica.

“Eu já tivo, no pretérito, muita dificuldade para emagrecer e consegui entender porquê isso funciona e hoje ensino outras pessoas. Desenvolvi um método que apliquei e aplico na minha vida e, com muito foco e lei, alcanço os resultados que almejo. Há uma questão importante para realçar: muitas pessoas sabem o que manducar e que devem fazer exercícios para emagrecer de forma saudável durante o processo. Mas por que elas desistem e não fazem aquilo que tem que ser feito? Você sabe por que isso acontece? : o saber não é suficiente, se eu não tiver foco e lei e isso se consegue depois que a pessoa entende e aprende porquê ela funciona. Sabemos tanto do lado de fora e tão pouco do lado de dentro e isso vira uma chave e muda tudo “, revel. E complementa: “Meus alunos dizem que passar por uma experiência que transcende o emagrecimento, porque atuamos com muitas vezes que ajuda e influenciam outras áreas da vida, enfim saúde é tudo e tudo sem saúde é zero”, constata.

Acompanhe os pilares:

Autoconhecimento
Saber porquê você funciona, sua relação mente-corpo é fundamental em qualquer espaço de sua vida e principalmente em relação à saúde.

Comportamento cognitivo
Tudo o que se acredita se tem frequência. Dessa forma, trabalhar crenças alimentares e familiares pode ser uma grande chave para a liberdade do corpo com a saúde que ele merece

Alimento consciente
É fundamental saber diferenciar víveres que nutrem aqueles que somente ingerimos quando estamos com miséria. Perceber uma distração que está associada a uma alimento útil é muito importante nesse processo de tomada de consciência da mente-corpo. Ter a consciência do “termômetro nutrir” auxilia inclusive em muitos casos de compulsão nutrir.

Mentalidade
Nesse pilar, aprende-se porquê edificar hábitos saudáveis, qual informação é preciso ser dada à mente para que haja o cumprimento dos objetivos

Suplementação
Não é somente de calorias que vive o corpo. Já se sabe que na correria do dia a dia suplementar vitaminas, minerais e víveres nutritivos e de fácil chegada ajuda muito nesse processo.






Myla Deck software o método Fitcoach e tem conquistado resultados incríveis a partir de um estilo de vida mais saudável e feliz



Inspirado no Post: Se Quiser Ver o Original

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