Home / Estilo de Vida / Por que algumas pessoas envelhecem muito melhor do que outras? | Estilo

Por que algumas pessoas envelhecem muito melhor do que outras? | Estilo

Vários fatores influenciam para que algumas pessoas envelheçam melhor do que outras. Na imagem, a atriz Sônia Braga aparece em uma cena do filme 'Aquarius' (2016).
Vários fatores influenciam para que algumas pessoas envelheçam melhor do que outras. Na imagem, a atriz Sônia Braga aparece em uma cena do filme ‘Aquarius’ (2016).VICTOR JUCA

Um efeito paralelo inesperado das campanhas de vacinação em tamanho é que colocam uma vez que pessoas convocadas frente a frente quase com sua própria mortalidade. Não pela pandemia que as picadas não contenham nem pela vacina em si, mas por reunir muita gente da mesma fita etária em um só lugar —uma fileira— com qualquer tempo para se destinar a um dos passatempos mais difundidos entre os humanos: observar as pessoas. Acostumados a nos relacionar em nossos círculos e bolhas sociais, a fileira da vacina pode ser uma saída da zona de conforto muito impactante: estou tão mal assim? Ou, para quem tem menos amor-próprio, por que todo mundo parece tão jovem?

Em universal, todos nós temos bastante simples o que consideramos envelhecer muito e o que consideramos envelhecer mal, uma vez que demonstram os comentários sobre pessoas uma vez que Jane Fonda (83 anos, amigas) ou Brad Pitt (seus 57 anos não são zero em conferência, mas a opinião generalizada é que não está bom caminho) ea vaga de gente surpresa com a aspecto do elenco de Amigos em seu reencontro recente (os murmúrios escandalizados falavam das barrigas, rugas e cabelos grisalhos deles e dos rostos operados delas; não houve demasiada reflexão de gênero, foi um “tudo ruim” generalizado).

Mais informações

Faça o lado de fora, nesse escaneamento rápido em que avaliação o quão muito ou mal os anos trataram uma pessoa, olhamos para as coisas uma vez que rugas e o estado da pele, os cabelos grisalhos, a postura e —se não os vemos de pé em uma fileira— a prontidão universal de seus movimentos. Sabemos que existem pessoas que envelhecem melhor do que outras, mas por quê? Simples sorte na loteria genética ou boas decisões diárias?

A primeira coisa, antes de mais zero, é entendre o que significa envelhecer e por que a passagem do tempo tem esse impacto em nosso corpo. “O corpo humano envelhece porque suas células envelhecem”, diz Salvador Macip, doutor em Genética Molecular e diretor do Laboratório de Cancro e Envelhecimento da Universidade de Leicester. E o que culpa esse envelhecimento celular? Macip aponta que a ciência está de pacto em nove fatores, “que vão da perda de células-tronco a um aumento da oxidação e outros danos”. Ou seja, o envelhecimento físico é resultado de uma série de complicação complexa que interagem entre si. “Não tem uma culpa única, por isso é difícil de entender e de manipular”, explica o profissional.

Outro vista fundamental do envelhecimento é explicado por María A. Blasco, bióloga molecular e diretora do Meio Pátrio de Pesquisas Oncológicas (CNIO). São os telômeros, “as estruturas protetoras do nosso material genético e que, portanto, são essenciais para a vida das nossas células e do nosso organização. À medida que vivemos e nossos tecidos se regeneram para reparar danos, os telômeros se desgastam, ficando cada vez mais curtos, até ficarem tão curtos que não podem mais treinar sua função protetora ”, destaca. Seu grupo de pesquisa inclui que os telômeros curtos são a culpa do envelhecimento e de suas doenças. E também, e isso talvez seja mais interessante, mudar (em camundongos) que manter os telômeros longos por mais tempo retarda tudo: o envelhecimento e suas doenças associadas.

Evidente, não costumamos transpor por aí comentando sobre o comprimento dos telômeros das pessoas que encontramos. Falamos mais do efeito visível que tudo isso tem —os cabelos grisalhos, rugas, a corcova— com uma atitude de “velho é ruim” que talvez devêssemos mudar. Carmen María Sarabia Cobo, enfermeira, doutora em Psicologia pela Universidade Complutense de Madri e profissional em Envelhecimento e Doenças Neurodegenerativas, explica que nunca devemos olvidar o noção de vetustez é cultural e social. “Na nossa cultura ocidental e em um mundo globalizado, o envelhecimento físico é sinônimo de um tanto negativo”, diz. Acredita que isso deveria mudar, mas considera muito difícil.

Quanto ao que entendemos por envelhecer muito ou mal, explica que do que se está falando agora é mais sobre o envelhecimento bem-sucedido. “É um estado em que a pessoa se refere sobretudo à satisfação com o momento que está vivendo. Vai além de estar muito fisicamente, não ter doenças ou ser independente. É um noção global em que uma pessoa em primeiro lugar se refere a uma boa qualidade de vida, sentir-se plena e satisfeita ”, buscar por e-mail. Embora todo mundo prefira viver livre de doenças e de forma independente, “os estudos universitários que é a capacidade da pessoa de se conciliar a essas mudanças e viver plenamente o que define o ‘envelhecer muito’”.

Por que Jane Fonda sim e você (talvez) não

Chegamos ao cerne da questão: por que existem pessoas que se cuidam a vida toda e envelhecem mal e outras que fazem tudo que os médicos desaconselham e o pior que acontece com elas é caírem de um coqueiro? “Essa é a pergunta do milhão”, diz Salvador Macip. “Quando sabermos a resposta, poderemos não unicamente prever uma vez que uma pessoa envelhecerá, mas também buscar maneiras de proporcionar um envelhecimento mais saudável. Ainda temos um longo caminho a percorrer. ”

No entanto, é simples que é uma combinação de dois grupos de elementos. “Acredita-se que existam fatores muito determinados pela trouxa genética (uma vez que o envelhecimento dos órgãos internos uma vez que os pulmões ou os rins) e outros com possante trouxa ambiental (principalmente nosso estilo de vida), uma vez que o envelhecimento da pele ou do nosso sistema imunológico ”, Destaca Carmen María Sarabia Cobo. Obviamente, não há muito que podemos fazer em relação à genética, mas temos mais controle sobre o nosso estilo de vida.

Na pele, que é um dos aspectos mais procurados do envelhecimento (e um dos primeiros que descobrimos com a surpresa no espelho), esses dois fatores também atuam. María Helena de las Heras, dermatologista e doutora em Medicina e Cirurgia, explica que existe um envelhecimento intrínseco, o “cronoenvelhecimento devido à idade”, e outro extrínseco, devido a fatores externos uma vez que o sol, tabaco, a chuva, o estresse, a falta de sono ou uma dieta inadequada. Ela tem simples que as pessoas cuja pele envelhece pior é porque se “expõe ao sol e fuma” e faz uma série de recomendações para evitar que nossa pele fique pior do que deveria na nossa idade. “Proteger-se do sol e da proliferação, dormir muito, seguir uma dieta mediterrânea rica em frutas e verduras, evitar o estresse, usar ácido glicólico ou ácido retinóico”, enumera.

No entanto, se o que realmente nos interessa é chegar a esse envelhecimento bem-sucedido, ocorreu de ir além da pele. “Nosso estilo de vida interage com nossa genética de uma forma importante. E esse estilo de vida saudável tem duas vertentes interessantes: a primeira é que quanto mais cedo adquirirmos normais, melhor para o nosso organização; e a segunda é que nunca é tarde para inaugurar a adquiri-los, porque seu mercê é sempre relevante ”, explica Carmen María Sarabia Cobo. “Esses hábitos são uma sustento equilibrada, fazer atividade física, parar de fumar, proteger a pele da radiação, ter uma vida social ativa e uma vida com sentido”, afirma a profissional. Quanto ao elemento mais importante para envelhecer muito física e mentalmente, sua peroração é clara: “mexa-se!”.

Zero disso nos salvará do ano e de seus pesos e, embora ajude a evitar algumas doenças (e a enfrentar outras nas melhores condições), o tempo não passa em vão. Mesmo assim, muitas pesquisas, uma vez que as realizadas por María A. Blasco, que falou antes dos telômeros, buscam encontrar uma resposta para algumas doenças relacionadas ao envelhecimento, uma vez que fibrose pulmonar ou renal. “Para sanar essas doenças desenvolvemos uma terapia que consiste na ativação da telomerase, uma enzima capaz de seguir os telômeros e retardar o envelhecimento”, explica Blasco. E em experiências com camundongos, notaram que é verosímil estancar o progressão da fibrose pulmonar e até mesmo curá-la.

Em outras palavras, podemos tentar cuidar do nosso estilo de vida. Para o outro, aquilo sobre o qual não temos controle, não podemos fazer muito. Mas é reconfortante saber que existem muitos cientistas trabalhando nisso.

Mulheres e homens envelhecem igual?

Porquê sempre que olhamos informações científicas, logo que os dados são desagregados por sexo algumas diferenças manar. A forma uma vez que envelhecemos não é exceção. Nas mulheres, por exemplo, há “um aumento pontual dos processos de envelhecimento a partir da menopausa, um tanto que não é tão pronunciado nos homens”, diz Salvador Macip. No entanto, o profissional indica também que as mulheres vivem mais. Quanto a existem diferenças no modo de envelhecimento de homens e mulheres, “ainda não sabemos o motivo”.

Os telômeros também dão a mão vencedora às mulheres, pois, segundo María A. Blasco, “parece encurtar mais rápido nos homens do que nas mulheres”, o que também ocorre em outras espécies. No entanto, a dermatologista María Elena de las Heras acredita que não há grandes diferenças na pele em relação ao sexo, embora acrescente que talvez o “envelhecimento hormonal relacionado com a menopausa” tenha sido mais estudado.

Finalmente, Carmen María Sarbia Cobo conclui o objecto explicando que, embora existam diferenças importantes no processo de envelhecimento de homens e mulheres, “o grande problema da vetustez por sexo é uma sociedade em que vive. Uma sociedade com valores orientados a permanecer ” eternamente ‘jovem fisicamente, que condiciona que a mulher está jovem, mas’ castiga ‘menos o varão, que’ premia ‘por ser um maduro interessante, gera um fardo muito pesado para uma mulher. O processo de envelhecimento é físico, sem incerteza, mas é a atitude com que se enfrenta a adaptação às mudanças que determina o envelhecimento bem-sucedido.

Inspirado no Post: Se Quiser Ver o Original

Check Also

Pesquisa aponta porquê vantagens de incluir terapias cognitivas e comportamentais no tratamento da obesidade

Além de ajudar na redução do peso, ação interdisciplinar reduz sintomas de depressão e melhora …