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Vovôfit: EXERCÍCIOS ¬ ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ¬ LAZER

Raul Petry – [email protected]

Vovôfit ensina porquê chegou numa vida de estabilidade, de um verdadeiro bem-estar. E se sente porquê se fosse um “jovem” de 30 anos tendo 66. A cabeça está boa e o corpo em plena forma física. Quantas pessoas não sonham com isso não importa a idade.

Ou alguém acha que eu acredito que alguém supra do peso, que se alimenta mal e vive às turras com a balança está feliz consigo mesma. Isso pode mudar e não ir da noite para o dia, mas quase isso. Tem preço subir na balança e estar exatamente no seu peso ideal? Ainda mais quando leste preço não é um contraditório.

Tem preço consultar o médico e os resultados dos exames serem os melhores possíveis? Perceber o bem-estar é uma decisão de cada um e exclusivamente uma decisão. Muitas vezes falta um exemplo para seguir.

Vovôfit ensina.

O tripé combinando exercícios físicos, sustento saudável e lazer é o que a maioria das pessoas sonham na vida. A primeira pergunta: existe o momento patente de tentar confederar porquê três coisas ou talvez levar a efeito uma delas. É evidente que as três seria o ideal para as pessoas ter uma perspectiva de vida melhor em termos de saúde quem sabe para o resto da vida. Quanto ao momento patente, posso prometer que não. Hoje me considero uma pessoa fit na verdadeira sentido da termo, pois me manjar correto, faço uma hora de exercícios por dia e ainda consigo tempo para o meu lazer embora trabalhe muito. Ou seja, exercícios, sustento saudável e lazer são a minha prioridade. E tudo se resume em escolher as prioridades na vida. Não importa se a pessoa tem tempo e simplesmente precisa tomar uma decisão quanto a uma eventual vida errática que leva.

Tampouco importa se a pessoa tem compromissos, trabalha, estuda, enfim, sua vida é um escambau, não sobra tempo para zero. Na verdade ela acha que não tem tempo. Posso prometer que ela tem. Basta fazer escolhas certas. Consumir patente ou inverídico é uma escolha.

Não me digam que ninguém tem uma hora por dia para se exercitar. E o lazer, aí é que são elas. Esta terceira perna do tripé não é tão importante. Se a pessoa é muito resolvida, o lazer não fará falta e pode ser ignorado. O lazer foi incluído no tripé porque é o oxigênio de uma mente saudável. E corpo e mente tem que se alinhar no mesmo propósito.

Sem uma cabeça sã, não tem objetivo na vida que dê patente. De qualquer maneira, espairecer, ter o momento de trabalhar e o momento de se ocupar, nem que seja xingando juiz de futebol, ou pegar o coche e dar uma volta na cidade vizinha, ou jogar missiva o dia todo aos domingos. Tudo é lazer a seu jeito. Não é necessário praticar o lazer porquê tal.

O que se diz cá é tirar da cabeça o cotidiano da maior secção da semana e ter ao menos um dia para ocupar com outras coisas, de preferência praticando o lazer. Assim, o estabilidade disponível perfeito e os percalços para levar adiante o objetivo de compreender o bem-estar e um estilo de vida melhor, será muito menores.

Inspirado no Post: Se Quiser Ver o Original

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